桃花茶減肥法|桃花的日常食用方法
2016-05-31
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或塊狀，放入鍋中煮熟后撈出與燙熟的桃花混合在一起，加入少許橄欖油、鹽、白醋混合均勻即可食用。桃花燙熟后可能會堆積在一起，用筷子分開攪拌就可以了。
蘆筍是富含纖維質(zhì)、維生素和抗氧化成分的蔬菜，經(jīng)常食用蘆筍可以刺激結(jié)腸、增強腸胃運動力，幫助通便排毒改善腸胃健康狀況。搭配桃花一起做成美味的涼拌菜，不僅能增加腸胃排毒能力，快速減腰瘦腹，還能預防腸胃炎和腸胃梗阻，是非常健康的食譜。
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