幾款花色冰茶飲料的調(diào)制

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奶蛋白質(zhì)更有利于人體吸收，而且有利于腸道有益菌群的生存。杏仁是和種高級堅果類，含有豐富的補腦物質(zhì)；紅茶可提神醒腦、有助文思。這款茶尤其適合夏季午后略感疲倦與饑餓時飲用，既充分補充了營養(yǎng)，也避免了高熱量的攝入，是節(jié)食一族的首選。

草莓芝麻茶：

鮮草莓?dāng)?shù)只洗凈置白瓷碟中，炒熟黑芝麻5克置白瓷碟中。

取帶柄有托玻璃杯，放入一只草莓，用茶匙擠壓成漿狀，加入濃縮紅茶汁30毫升，輕攪數(shù)下（嗜甜者可加蜂蜜5克）；加涼開水與冰塊攪勻，灑上十?dāng)?shù)點黑芝麻即可。草莓有水果皇后之稱，營養(yǎng)豐富，可潤肺生津，健胃和中，益氣養(yǎng)血，解酒毒。食用對人體骨骼、皮膚、神經(jīng)系統(tǒng)十分有益。黑芝麻也是傳統(tǒng)的護發(fā)養(yǎng)顏食品。

麥胚芽淇淋茶：

家庭裝冰淇淋一盒；炒熟麥胚芽50克置白瓷碟中（若無，則用速熟燕麥征代替），備用。

取敞口深筒玻璃杯，倒入濃縮紅茶汁50毫升，加涼開水五七分滿，用長柄匙攪勻；另用冰淇淋挖勻取冰淇淋球一個，放在茶水中，灑上炒熟的麥胚芽即可。紅茶不但可以抑制腸道吸收脂肪，而且還能促使體內(nèi)原有脂肪的分解；麥胚芽與燕麥都富含粗纖維和維生素E及維生素B族，有較好的抗氧化作用，是營養(yǎng)專家一直推薦的健康食品。